സൂര്യതാപം: പൊതുജനങ്ങള് ജാഗ്രത പാലിക്കണം
BY Sumeera SMR1 May 2016 3:12 AM GMT
Sumeera SMR1 May 2016 3:12 AM GMT
കൊല്ലം: സൂര്യതാപ ഭീഷണി നിലനില്ക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില് പൊതുജനങ്ങള് അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ജില്ലാ മെഡിക്കല് ഓഫിസര് ഡോ.വി വി ഷേര്ളി അറിയിച്ചു. പുറംപണിയില് ഏര്പ്പെട്ടിരിക്കുന്നവര് പകല് 11 മുതല് ഉച്ചക്ക് മൂന്നുവരെ ജോലി ഒഴിവാക്കണം. കുട്ടികള് വെയിലത്ത് കളിക്കുന്നതും കായിക വിനോദങ്ങളില് ഏര്പ്പെടുത്തുന്നതും ഒഴിവാക്കണം. ശരീരോഷ്മാവ് കൂടുകയോ ക്ഷീണം, ഓക്കാനം, തലചുറ്റല്, ഛര്ദി, തലവേദന, പേശിവലിവ്, ശരീരത്തില് കുമിളകള് പോലെ പൊള്ളുക എന്നിവ കണ്ടാല് എത്രയും പെട്ടന്ന് ചികില്സ നേടണം.നാലു മണിക്കൂറില് രണ്ടു മുതല് നാലു ഗ്ലാസ് വെള്ളം വരെ കുടിക്കുക. പഴങ്ങള്, പച്ചക്കറികള് എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കുക. അയഞ്ഞ കോട്ടണ് വസ്ത്രങ്ങള് ധരിക്കുക. ദേഹം നനഞ്ഞ തുണികൊണ്ട് തുടക്കുക. ഫാനിന്റെയോ കൂളറിന്റെയോ സഹായത്താല് ശരീരോഷ്മാവ് തണുപ്പിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങള് പ്രതേ്യകം ശ്രദ്ധിക്കണം.സ്കൂളില് കുടിവെള്ള ലഭ്യത ഉറപ്പുവരുത്തണം. അസംബ്ലി സമയത്ത് കുട്ടികളെ പുറത്ത് നിര്ത്തരുത്. പി ടി പീരിഡ് ക്ലാസ് റൂമില് തന്നെ കുട്ടികളെ ഇരുത്തുക എന്നീ കാര്യങ്ങള് വേനല് ക്ലാസുകള് നടത്തുന്ന സ്ഥാപനങ്ങളിലെ അധ്യാപകര് ശ്രദ്ധിക്കണം.
Next Story
RELATED STORIES
കോണ്ഗ്രസിനെതിരേ 'നികുതി ഭീകരത; ബിജെപിയില്നിന്ന് 4617 കോടി...
29 March 2024 12:14 PM GMTഭാര്യയെ 'ഭൂതം, 'പിശാച്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ക്രൂരതയല്ല; ഭര്ത്താവിന്റെ ...
29 March 2024 11:55 AM GMTപുൽപ്പള്ളി-മാനന്തവാടി റോഡിൽ കാട്ടാനയുടെ മുന്നില്നിന്ന് കാർ...
29 March 2024 11:07 AM GMTകോവിഡിനെ തുടർന്ന് ജോലി നഷ്ടമായപ്പോൾ മോഷണം തുടങ്ങി; ടെക്കി യുവതി...
29 March 2024 11:06 AM GMTപട്ടാമ്പി-പാലക്കാട് റൂട്ടിലെ റെയിൽവേ ഗേറ്റ് തടസ്സം...
29 March 2024 11:04 AM GMT'തനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യും'; സിദ്ധാര്ത്ഥന്റെ...
29 March 2024 11:02 AM GMT